Amikor nem jön álom a szemünkre…
Amikor nem jön álom a szemünkre…

Ha meggyőződtünk arról, hogy semmilyen szervi probléma nem áll a nyugtalan alvás hátterében, kezdjünk......

bővebben »
A poharunk félig üres, vagy félig tele van?
A poharunk félig üres, vagy félig tele van?

Biztonságot teremtettünk magunknak: van fedél a fejünk fölött, autónk, amivel munkába járhatunk,......

bővebben »
A boldogító nem
A boldogító nem

Sokszor komoly fejtörést okoz az, hogyan mondjunk „nem”-et. Egyáltalán baj-e, ha nem mondunk nem-et?   A jó......

bővebben »
Mit tennél meg érte?
Mit tennél meg érte?

Minden ember különböző, egyben viszont mindannyian hasonlítunk: elismerésre, sikerre vágyunk. Amikor valami túl......

bővebben »
Bajban van a gyermekem?
Bajban van a gyermekem?

A nyári vakáció után lelkileg megterhelő lehet a gyermeknek az iskola első néhány hete, hiszen mindamellett,......

bővebben »
Az én utazásom
Az én utazásom

Alapvetően nem vagyok olyan személyiség, aki a nagy nyilvánosság elé tárja gondolatait, ez alkalommal azonban......

bővebben »
Ön egészséges?
Ön egészséges?

Engedjük meg magunknak, hogy az általános sztereotípiákat most nem vesszük sorra. Hagyjuk a „mert ő még......

bővebben »
A legfájdalmasabb emlékem
A legfájdalmasabb emlékem

Érdekes a tudatalattink működése… Elzárja jó mélyre azokat az emlékeket, amelyek a fájó......

bővebben »
Egészséges test - egészséges lélek
Egészséges test - egészséges lélek

 Az Insumed orvosi diéta igazoltan hatékonyan segíti a testsúlycsökkenést, éhezés és......

bővebben »
Csoki és a boldogság
Csoki és a boldogság

Rám tör a vágy valami édesség iránt, és itt is van, egy kis csoki, süti, keksz stb. Tartok otthon,......

bővebben »
Önismeret
Önismeret

Szerencsések azok az emberek, aki rendelkeznek a veleszületett boldogságra képességgel. Ők a született optimisták,......

bővebben »
szellemi fittség – agytápláló ételek
szellemi fittség – agytápláló ételek

  A gyorsan változó világ folyamatos fejlesztést és rugalmasságot kíván tőlünk. Egészségünk megőrzése, javítása talán sohasem volt ennyire jelentőségteljes. Szellemi......

bővebben »
A kitartás
A kitartás

Akár az életmódváltás és a megváltozott időszak első hónapjai hosszabbtávú feladat,......

bővebben »
Harmónia
Harmónia

Van, hogy csupán egy pillanatra jár át az érzés, majd tovább is áll, nem állandó. Néha......

bővebben »
Test és lélek
Test és lélek

Érdemes megjegyezni, hogy testünk és lelkünk egy komplex rendszert alkot, ami együttesen határozza meg közérzetünket.......

bővebben »
Életmódváltás a téli időszakban?
Életmódváltás a téli időszakban?

A borús, hideg időben a nappalok drasztikusan lerövidülnek, ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a melankóliára. Nehezebben ébredünk,......

bővebben »
Jojo-effektus
Jojo-effektus

A titok ugyanis, hogy míg a fogyókúrába kezdő ember mindent bevet hirtelen gyorsasággal a fogyás érdekében,......

bővebben »
Mi kell az álmunkhoz? -Mi magunk
Mi kell az álmunkhoz? -Mi magunk

Láttam filmeket, képeket, az én álmomban hosszú uszállyal szinte lebegve közeledett az oltár felé......

bővebben »
Új lendület, új szokások?
Új lendület, új szokások?

Minden nap új alkalom a változtatásra, ám a leginspirálóbb, a legintenzívebben ható új kezdetet......

bővebben »
Étkezés az Ünnepek alatt
Étkezés az Ünnepek alatt

 Azonban a családi húzóerő ezeken a napokon csak ritka esetben marad támogatónk, sokkal inkább hátráltatnak......

bővebben »
Az egészség és a jó közérzet a gyomorban lakik
Az egészség és a jó közérzet a gyomorban lakik

A kisebb adagok lényegesen megkönnyítik az emésztést. Ha mellőzöd az éjszakai hűtőszekrény-orgiákat,......

bővebben »
Team coaching
Team coaching

 Erre úgy is képesek vagyunk, hogy nem növeljük a kiégést, nem betegítjük meg a csapattagokat, hanem......

bővebben »
Év végi AKCIÓK
Év végi AKCIÓK

AKCIÓK december 10-ig! - egyhavi komplett program 3x1 óra egyéni tanácsadással és 30 napi shake elkészítéséhez......

bővebben »
Mozgásformák
Mozgásformák

A tempós gyaloglásra gyakran használják a gyorsjárás kifejezést, vagy „walking”angol szót,......

bővebben »
Megoldásaink helyszíne
Megoldásaink helyszíne

A belváros felől, a nagykörútról, de még csak a 4-es úton beérkezve is könnyen érhetjük......

bővebben »
Team Coaching
Team Coaching

A mi alapfeltevésünk az, hogy a csapatok tagjai tudatában vannak, hogyan lehet eredményeket elérni, mégsem teszik......

bővebben »
Kiégtem?
Kiégtem?

Vagyis a kiégés nem egyszerűen a stresszt, hanem a hosszú időn keresztül tapasztalható, folyamatos, kezeletlen nyomást......

bővebben »
INSUMED - A Kulcs
INSUMED - A Kulcs

Mi az evésről beszélünk, nem a koplalásról. Aki egészségesen akar lefogyni, annak egészségesen......

bővebben »
Stressz - Mit művelsz?
Stressz - Mit művelsz?

Milyen hatással van a stressz szervezetünkre, szerveinkre? Attól függ, hogy a stressz mekkora megterhelést jelent szervezetünknek......

bővebben »
Egészségfejlesztés
Egészségfejlesztés

Az egészségfejlesztés az egészséget úgy közelíti meg, mint a testi, lelki, mentális és......

bővebben »