CRAFT Szabadulás a függőségek rabságából
CRAFT - rendkívül hatékony módszer a függőséggel küzdő családoknak, szerfogyasztás csökkentésére,......
Napfény vitamin – Életfontosságú D vitamin
A D vitamin szerepéről számtalan tudományos közlemény jelent már meg, szerepét azonban még......
Insumed Nyílt Nap
Az Insumed program keretében alkalmazott testösszetétel-mérés (BIA mérés) egy speciális, nagyon......
Egyszerű, jól követhető és hatásos életmódváltó program orvosi támogatással
Az Insumed Trinkmahlzeit speciális gyógyászati célra előállított élelmiszerpor, sokféle ízesítésben......
A vállra nehezedő sziklák esete
E heti cikkünkben egy visszajelzést fogunk megosztani, ami egy kedves páciensünktől érkezett. Mindenképp érdemes......
Megoldások
Van egy célom, már régóta szeretném elérni, de hiába próbálkozom, nem megy. Elkezdem......
Ha nem tudom, nem fáj?
Az életünkben számos érzelem ér minket. Sokszor hajlamosak vagyunk csak a jóra összpontosítani, pedig......
Amikor nem jön álom a szemünkre…
Ha meggyőződtünk arról, hogy semmilyen szervi probléma nem áll a nyugtalan alvás hátterében, kezdjünk......
A poharunk félig üres, vagy félig tele van?
Biztonságot teremtettünk magunknak: van fedél a fejünk fölött, autónk, amivel munkába járhatunk,......
A boldogító nem
Sokszor komoly fejtörést okoz az, hogyan mondjunk „nem”-et. Egyáltalán baj-e, ha nem mondunk nem-et? A jó......
Mit tennél meg érte?
Minden ember különböző, egyben viszont mindannyian hasonlítunk: elismerésre, sikerre vágyunk. Amikor valami túl......
Bajban van a gyermekem?
A nyári vakáció után lelkileg megterhelő lehet a gyermeknek az iskola első néhány hete, hiszen mindamellett,......
Az én utazásom
Alapvetően nem vagyok olyan személyiség, aki a nagy nyilvánosság elé tárja gondolatait, ez alkalommal azonban......
Ön egészséges?
Engedjük meg magunknak, hogy az általános sztereotípiákat most nem vesszük sorra. Hagyjuk a „mert ő még......
A legfájdalmasabb emlékem
Érdekes a tudatalattink működése… Elzárja jó mélyre azokat az emlékeket, amelyek a fájó......
Egészséges test - egészséges lélek
Az Insumed orvosi diéta igazoltan hatékonyan segíti a testsúlycsökkenést, éhezés és......
Csoki és a boldogság
Rám tör a vágy valami édesség iránt, és itt is van, egy kis csoki, süti, keksz stb. Tartok otthon,......
Önismeret
Szerencsések azok az emberek, aki rendelkeznek a veleszületett boldogságra képességgel. Ők a született optimisták,......
szellemi fittség – agytápláló ételek
A gyorsan változó világ folyamatos fejlesztést és rugalmasságot kíván tőlünk. Egészségünk megőrzése, javítása talán sohasem volt ennyire jelentőségteljes. Szellemi......
A kitartás
Akár az életmódváltás és a megváltozott időszak első hónapjai hosszabbtávú feladat,......
Harmónia
Van, hogy csupán egy pillanatra jár át az érzés, majd tovább is áll, nem állandó. Néha......
Test és lélek
Érdemes megjegyezni, hogy testünk és lelkünk egy komplex rendszert alkot, ami együttesen határozza meg közérzetünket.......
Életmódváltás a téli időszakban?
A borús, hideg időben a nappalok drasztikusan lerövidülnek, ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a melankóliára. Nehezebben ébredünk,......
Jojo-effektus
A titok ugyanis, hogy míg a fogyókúrába kezdő ember mindent bevet hirtelen gyorsasággal a fogyás érdekében,......
Mi kell az álmunkhoz? -Mi magunk
Láttam filmeket, képeket, az én álmomban hosszú uszállyal szinte lebegve közeledett az oltár felé......
Új lendület, új szokások?
Minden nap új alkalom a változtatásra, ám a leginspirálóbb, a legintenzívebben ható új kezdetet......
Étkezés az Ünnepek alatt
Azonban a családi húzóerő ezeken a napokon csak ritka esetben marad támogatónk, sokkal inkább hátráltatnak......
Az egészség és a jó közérzet a gyomorban lakik
A kisebb adagok lényegesen megkönnyítik az emésztést. Ha mellőzöd az éjszakai hűtőszekrény-orgiákat,......
Team coaching
Erre úgy is képesek vagyunk, hogy nem növeljük a kiégést, nem betegítjük meg a csapattagokat, hanem......
Év végi AKCIÓK
AKCIÓK december 10-ig! - egyhavi komplett program 3x1 óra egyéni tanácsadással és 30 napi shake elkészítéséhez......
Mozgásformák
A tempós gyaloglásra gyakran használják a gyorsjárás kifejezést, vagy „walking”angol szót,......
Megoldásaink helyszíne
A belváros felől, a nagykörútról, de még csak a 4-es úton beérkezve is könnyen érhetjük......
Team Coaching
A mi alapfeltevésünk az, hogy a csapatok tagjai tudatában vannak, hogyan lehet eredményeket elérni, mégsem teszik......
Kiégtem?
Vagyis a kiégés nem egyszerűen a stresszt, hanem a hosszú időn keresztül tapasztalható, folyamatos, kezeletlen nyomást......
INSUMED - A Kulcs
Mi az evésről beszélünk, nem a koplalásról. Aki egészségesen akar lefogyni, annak egészségesen......
Stressz - Mit művelsz?
Milyen hatással van a stressz szervezetünkre, szerveinkre? Attól függ, hogy a stressz mekkora megterhelést jelent szervezetünknek......
Egészségfejlesztés
Az egészségfejlesztés az egészséget úgy közelíti meg, mint a testi, lelki, mentális és......